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片頭痛もちが少しでもラクになる暮らしのヒント
はじめまして！このブログ「片頭痛と上手に暮らす工夫」を運営している またり です。
私は15年以上片頭痛に悩みながら、デスクワーク中心の仕事をしています。
仕事のストレスや緊張感、天気、片頭痛が起こる理由はたくさんあります。
頭が痛くなったら、はやく収まってくれ〜と願いながら自分にあった解決法を模索している日々です。
ブログを始めた理由
このブログを始めた理由は、同じように片頭痛で悩む人たちの少しでも役に立ちたいという思いからです。
片頭痛は、仕事や生活に大きな影響を与えるつらい症状です（ホント…）
私もこれまで、原因を探ったり、効果的な対処法を試したりと模索の日々を送ってきました。
この経験を活かし、同じ悩みを持つ方に「役立つ情報」をお届けできればと思います。
このブログで伝えたいこと
このブログでは、片頭痛を和らげるための工夫や、デスクワークを快適にするための情報を発信しています。
特に、以下のような内容を中心に書いています。
- 片頭痛のトリガーを避ける方法
- デスクワーク中にできる簡単なセルフケア
- 仕事や生活に役立つアイテムのレビュー
「片頭痛もちの生活を少しでも楽にしたい」という気持ちが執筆のベースにあります。
情報の信頼性について
私は医療従事者ではありませんが、記事を書く際には、信頼できる情報源（医療機関の公式サイトや専門家監修の資料）を参考にしています。
また、すべての記事は私自身の実体験や感想を元に構成しており、片頭痛もちのリアルな視点をお届けしています。
Message for you！
片頭痛を持ちながら働くことや生活することは、決して簡単ではありません。
でも、少しの工夫で日々を少しずつ楽にすることは可能です。
このブログを通じて、あなたの生活が少しでも快適になるお手伝いができれば幸いです。