「読書ってちょっと気合がいる…」「本を開くのも面倒なときがある」そんな風に感じたこと、ありませんか？私は何度もあります。特に仕事や家事で疲れているとき、本のページをめくることすら重労働に思えることがありますよね。
そんなときに試してみてほしいのが、「10分だけ読書」です。文字通り、たった10分だけ本を読むというシンプルな方法。今回は、気軽に本と付き合うための「10分読書」の魅力や具体的なやり方についてお話しします。
なぜ「10分だけ読書」がいいの？
1. 読書のハードルがぐっと下がる
「本を1冊読まなきゃ」「30分以上読まないと意味がない」と思うと、読書が重く感じますよね。でも「10分だけなら」と思うと、不思議と気軽に本を開けます。
2. 意外と集中できる
「今日は10分だけ」と決めて読むと、「この短い時間でどれだけ読めるかな？」と集中力が高まります。結果的に内容が頭に残りやすいんです。
3. 気づけばもっと読んでいることも
「10分だけ」と思って読み始めたら、気づけば30分読んでいた…なんてことも。プレッシャーを手放すと、自然と読む時間が延びることがあります。
10分読書の具体的な始め方
1. 読む本を決める（短編やエッセイがおすすめ）
最初から重厚な長編を選ぶ必要はありません。短編小説やエッセイ、軽い自己啓発本など、気軽に読める本がベストです。
2. 読む場所を工夫する
お気に入りのカフェや、自宅でリラックスできるスペースなど、居心地のいい場所で読むと効果的です。
3. タイマーをセットする
スマホのタイマー機能を使って「10分だけ」と時間を区切りましょう。時間が来たら無理に続けなくてもOKです。
4. 読んだ内容をメモする（任意）
「このフレーズが良かった」「なんとなく心に残った」など、ざっくりメモを残すと読書体験が深まります。
実際に試してみた感想
私自身、「10分だけ読書」を始めたときは「こんなんで意味あるのかな？」と思っていました。ですが、意外と効果は絶大でした。
例えば、仕事で疲れているときにエッセイを10分読むだけで、気分が軽くなることがありました。1ページだけ読んでも「今日も本に触れられた」と思えると、なんだか充実感があるんですよね。
また、ある日気づいたら「10分でやめるつもりが30分読んでいた」こともありました。「読まなきゃ」という義務感がなくなることで、自然と読書時間が増えるのは面白い発見でした。
10分読書を続けるためのコツ
- 「完璧を目指さない」
10分で内容を全部理解しようとしなくてOK。軽い気持ちで読むことが大切です。 - 「読むジャンルにこだわらない」
小説、エッセイ、漫画、雑誌でも構いません。「活字に触れる」という感覚が大事です。 - 「途中でやめても気にしない」
「続きはまた今度読もう」と思えば十分です。
まとめ：読書は短時間でも楽しめる
読書にまとまった時間は必要ありません。「10分だけ読書」は、忙しい日々でも気軽に本と付き合える素晴らしい方法です。
「今日は10分だけ」と気軽な気持ちで本を開いてみてください。意外な発見や癒しの時間が待っているかもしれませんよ！